Chế độ ăn và loãng xương

Béo phì do chế độ ăn thừa năng lượng gây tăng căng thẳng các khớp, làm bệnh viêm xương khớp trầm trọng thêm. Chất collagen ở khung xương phụ thuộc vào lượng vitamin C, thiếu vitamin C có thể dẫn tới các tật của xương. Những lời khuyên về chế độ ăn (42,50,25) Tăng thêm…

Bệnh loãng xương

Vitamin K có nhiều trong rau xanh, dầu thực vật, rong biển, đậu tương, gan, lòng đỏ trứng. Chế độ ăn nhiều thịt, nhiều protein làm rối loạn cân bằng calci, ảnh hưởng xấu đến quá trình cốt hóa. Đối với trẻ em, sữa và chế phẩm (chứ không phải thịt) mới là nguồn protein…

Mãn kinh

Tuy vậy, khi chế độ ăn tăng thịt, các thực phẩm nguồn gốc động vật giàu protein cần tăng thêm calci. Như vậy chế độ dinh dưỡng calci hợp lý suốt cả cuộc đời làm cho quá trình cốt hóa hoàn thiện hơn, giảm bớt các nguy cơ liên quan đến thời kỳ mãn kinh…

Phòng ngừa ung thư gan

Trong các yếu tố không do chế độ ăn đã được xác định là nhiễm virus viêm gan B và viêm gan C. Nhìn chung ung thư gan thường gặp hơn ở các nước đang phát triển. Nguy cơ ca của ung thư gan là nghiện rượu (thông qua xơ gan do nghiện rượu), ăn…