Cách thoát khỏi trầm cảm

Trầm cảm là một căn bệnh đáng sơ, nó sẽ làm cho tuổi thanh xuân của bạn bi xói mòn. Ai cũng có thể bị trầm cảm nếu chịu những cú sốc, hay những ảnh hưởng lớn trong cuộc sống. Bạn luôn thấy chán nản, lo lắng và không muốn bắt đầu cuộc sống. Chính…

Thực phẩm tốt cho trí não

Để trí não hoạt động hiệu quả thì ngoài việc tập luyện, việc bổ sung các thực phẩm tốt cho trí não cũng rất quan trọng. Một số thực phẩm dưới đây rất tốt cho trí não mà bạn nên biết để duy trì sức khỏe một cách ổn định nhất. Trái bơ Chất béo…