Những sai lầm khi dùng trà sai cách

Trà xanh có nhiều tác dụng cho sức khỏe và trong làm đẹp. Tuy nhiên, nếu không dùng đúng cách thì chúng sẽ có tác dụng ngược lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe

  1. Uống trà khi đói

Nếu bạn uống trà khi đói, sẽ khiến cho dạ dày phản ứng xuất hiện hiện tượng cồn cào, khó chịu. Nếu thường xuyên có thể gây nên tác động xấu tới dạ dày, ảnh hưởng đến dạ dày của bạn

  1. Uống trà nóng bỏng (trên 62 độ C)

Uống trà quá nóng không chỉ gây bỏng cho miệng mà còn làm mất đi vị giác, làm tê liệt mô dạ dày và dẫn đến mắc chứng uxơ. Vì vậy người ta khuyến cáo chỉ nên uống trà dưới 56oC.

  1. Uống trà lạnh

Ngược lại, nếu uống trà lạnh cũng không tốt bởi nhiệt độ lạnh sẽ gây tích tụ đờm rãi trong miệng.

  1. Dùng trà quá đặc

Trà quá đặc không tốt cho sức khỏe bởi nó giàu hàm lượng caffein và tannin, gây đau đầu và mất ngủ, nếu dùng lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe con người.

  1. Pha ngâm trà quá lâu

Pha trà ngâm quá lâu làm cho chè tiết ra polyphenyles và các loại dầu quan trọng, tạo ra quá trình ôxy hóa tự nhiên. Điều này không chỉ làm giảm độ trong của trà mà còn làm giảm hàm lượng dưỡng chất có trong trà. Nếu trà hãm trong nước ấm quá lâu còn làm tăng số lượng vi sinh vật (vi khuẩn và nấm), dễ sinh bệnh cho con người.

  1. Pha trà quá nhiều lần

Pha trà quá nhiều lần ảnh hưởng tới sức khỏe rất nhiều, vì chúng tiết ra chất độc hại làm cho không chỉ dạ dày mà các bộ phận khác cũng bị ảnh hưởng. Vì thế, bạn đừng pha trà quá nhiều lần nhé

  1. Uống trà trước bữa ăn

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo trước các bữa ăn không nên uống trà vì nó “làm mềm” nước bọt, giảm tính ngon miệng và làm cho thức ăn trở nên vô vị. Ngoài ra, nó còn làm sự đồng hóa protein của cơ quan tiêu hóa. Lý do này mà trước bữa ăn 20-30 phút không nên uống trà.

  1. Uống trà ngay sau bữa ăn

Giống như uống trà trước bữa ăn, nếu uống sau bữa ăn cũng không tốt, nó làm giảm các chức năng tiêu hóa cũng như các bộ phận có liên quan đến tiêu hóa. Tốt nhất nên uống sau khi ăn khoảng 20-30 phút.

Trên đây là một số tác hại của việc pha trà nếu như không dùng đúng cách. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sản phẩm tốt cho sức khỏe trên Chiaki.vn